L’adolescència és una etapa de canvis intensos: emocionals, físics, socials i familiars. És un moment en què els i les joves van construint la seva identitat, guanyant autonomia i afrontant noves exigències a l’institut, amb les amistats i dins de casa.
A Lligams oferim un servei de psicologia juvenil a Sabadell per acompanyar adolescents i les seves famílies davant situacions que generen malestar, dubtes o dificultats en el dia a dia. Oferim un espai de confiança, respectuós i sense judicis, on cada jove pugui expressar-se i trobar eines per entendre’s millor.
Quan pot ajudar la psicologia per a adolescents?
Durant l’adolescència, alguns canvis poden formar part del desenvolupament habitual. Tot i això, quan el malestar és intens, es manté en el temps o interfereix en el benestar, les relacions, els estudis o la vida familiar, pot ser recomanable comptar amb suport professional.
Una consulta de psicologia per a adolescents pot ser útil en situacions com:
-
Ansietat, preocupacions constants o atacs de pànic.
-
Tristesa, desmotivació, irritabilitat o canvis d’estat d’ànim.
-
Baixa autoestima, inseguretat o dificultats amb la pròpia imatge.
-
Conflictes familiars freqüents o dificultats de comunicació a casa.
-
Problemes de relació amb amistats, aïllament o sentiment de no encaixar.
-
Assetjament escolar o dificultats en la convivència a l’institut.
-
Pressió acadèmica, estrès davant els estudis o manca de motivació.
-
Dificultats per gestionar la frustració, la ràbia o els impulsos.
-
Ús problemàtic de pantalles, xarxes socials o videojocs.
-
Dol, separacions, canvis familiars o altres situacions vitals complexes.
-
Dificultats relacionades amb el TDAH, el TEA o altres perfils del neurodesenvolupament.
-
Dubtes sobre la identitat, les relacions afectives o la sexualitat.
No cal esperar que una situació empitjori per demanar ajuda. De vegades, una primera orientació pot ser suficient per entendre què està passant i valorar els passos més adequats.
Un espai segur per parlar i trobar eines
A les sessions de teràpia juvenil, construïm una relació de confiança amb cada adolescent. Respectem el seu ritme, la seva manera d’expressar-se i les seves necessitats, creant un espai on pugui parlar amb llibertat sobre allò que li preocupa.
L’objectiu és ajudar-lo o ajudar-la a:
-
Comprendre i expressar millor les pròpies emocions.
-
Desenvolupar eines per gestionar l’ansietat, l’estrès o la tristesa.
-
Reforçar l’autoestima, la seguretat i la confiança personal.
-
Millorar les habilitats socials i la manera de relacionar-se.
-
Afrontar conflictes i prendre decisions amb més recursos.
-
Gestionar la pressió acadèmica i organitzar-se davant els estudis.
-
Construir estratègies per afrontar els canvis i les dificultats quotidianes.
Acompanyament a les famílies
La participació de la família és important, sempre respectant la intimitat i l’espai personal de l’adolescent. A Lligams oferim orientació a mares, pares i cuidadors per comprendre millor la situació, millorar la comunicació i trobar eines per acompanyar el seu fill o filla.
Si és necessari, i sempre amb el consentiment corresponent, també podem coordinar-nos amb el centre educatiu o amb altres professionals implicats.
Psicòloga per a adolescents a Sabadell
Cada adolescent viu les dificultats de manera diferent. Per això, plantegem un acompanyament personalitzat, basat en l’escolta, el respecte i les necessitats de cada cas.
Si creieu que el vostre fill o filla està passant per un moment difícil, o si és el mateix adolescent qui sent que necessita parlar amb algú, podeu contactar amb nosaltres. Valorarem plegats quin acompanyament pot ser més adequat.