La adolescencia es una etapa de cambios intensos: emocionales, físicos, sociales y familiares. Es un momento en el que los y las jóvenes van construyendo su identidad, ganando autonomía y afrontando nuevas exigencias en el instituto, con las amistades y dentro de casa.
En Lligams ofrecemos un servicio de psicología juvenil en Sabadell para acompañar a adolescentes y sus familias ante situaciones que generan malestar, dudas o dificultades en el día a día. Ofrecemos un espacio de confianza, respetuoso y sin juicios, en el que cada joven pueda expresarse y encontrar herramientas para entenderse mejor.
¿Cuándo puede ayudar la psicología para adolescentes?
Durante la adolescencia algunos cambios pueden formar parte del desarrollo habitual. Sin embargo, cuando el malestar es intenso, se mantiene en el tiempo o interfiere en el bienestar, las relaciones, los estudios o la vida familiar, puede ser recomendable contar con apoyo profesional.
Una consulta de psicología para adolescentes puede ser útil en situaciones como:
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Ansiedad, preocupaciones constantes o ataques de pánico.
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Tristeza, desmotivación, irritabilidad o cambios de estado de ánimo.
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Baja autoestima, inseguridad o dificultades con su propia imagen.
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Conflictos familiares frecuentes o dificultades de comunicación en casa.
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Problemas de relación con amistades, aislamiento o sentimiento de no encajar.
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Acoso escolar o dificultades en la convivencia en el instituto.
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Presión académica, estrés frente a los estudios o falta de motivación.
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Dificultades para gestionar la frustración, la rabia o los impulsos.
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Uso problemático de pantallas, redes sociales o videojuegos.
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Duelo, separaciones, cambios familiares u otras situaciones vitales complejas.
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Dificultades relacionadas con el TDAH, el TEA u otros perfiles del neurodesarrollo.
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Dudas sobre la identidad, las relaciones afectivas o la sexualidad.
No hace falta esperar a que una situación empeore por pedir ayuda. En ocasiones, una primera orientación puede ser suficiente para entender qué está pasando y valorar los pasos más adecuados.
Un espacio seguro para hablar y encontrar herramientas
En las sesiones de terapia juvenil, construimos una relación de confianza con cada adolescente. Respetamos su ritmo, su manera de expresarse y sus necesidades, creando un espacio donde pueda hablar con libertad sobre lo que le preocupa.
El objetivo es ayudarle o ayudarla a:
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Comprender y expresar mejor sus propias emociones.
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Desarrollar herramientas para gestionar la ansiedad, el estrés o la tristeza.
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Reforzar la autoestima, la seguridad y la confianza personal.
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Mejorar las habilidades sociales y la forma de relacionarse.
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Afrontar conflictos y tomar decisiones con mayores recursos.
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Gestionar la presión académica y organizarse frente a los estudios.
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Construir estrategias para afrontar los cambios y dificultades cotidianas.
Acompañamiento a las familias
La participación de la familia es importante, siempre respetando la intimidad y espacio personal del adolescente. En Lligams ofrecemos orientación a madres, padres y cuidadores para comprender mejor la situación, mejorar la comunicación y encontrar herramientas para acompañar a su hijo o hija.
Si es necesario, y siempre con el correspondiente consentimiento, también podemos coordinarnos con el centro educativo o con otros profesionales implicados.
Psicóloga para adolescentes en Sabadell
Cada adolescente vive las dificultades de forma distinta. Por eso, planteamos un acompañamiento personalizado, basado en la escucha, el respeto y las necesidades de cada caso.
Si cree que su hijo o hija está pasando por un momento difícil, o si es el mismo adolescente quien siente que necesita hablar con alguien, puede contactar con nosotros. Valoraremos juntos qué acompañamiento puede ser más adecuado.