La adolescencia es una etapa de cambios intensos: emocionales, f\u00edsicos, sociales y familiares. Es un momento en el que los y las j\u00f3venes van construyendo su identidad, ganando autonom\u00eda y afrontando nuevas exigencias en el instituto, con las amistades y dentro de casa. <\/p>\n
En Lligams ofrecemos un servicio de psicolog\u00eda juvenil en Sabadell para acompa\u00f1ar a adolescentes y sus familias ante situaciones que generan malestar, dudas o dificultades en el d\u00eda a d\u00eda. Ofrecemos un espacio de confianza, respetuoso y sin juicios, en el que cada joven pueda expresarse y encontrar herramientas para entenderse mejor. <\/p>\n
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Durante la adolescencia algunos cambios pueden formar parte del desarrollo habitual. Sin embargo, cuando el malestar es intenso, se mantiene en el tiempo o interfiere en el bienestar, las relaciones, los estudios o la vida familiar, puede ser recomendable contar con apoyo profesional. <\/p>\n
Una consulta de psicolog\u00eda para adolescentes<\/strong> puede ser \u00fatil en situaciones como:<\/p>\n Ansiedad<\/strong>, preocupaciones constantes o ataques de p\u00e1nico.<\/p>\n<\/li>\n Tristeza<\/strong>, desmotivaci\u00f3n, irritabilidad o cambios de estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<\/li>\n Baja autoestima<\/strong>, inseguridad o dificultades con su propia imagen.<\/p>\n<\/li>\n Conflictos familiares <\/strong>frecuentes o dificultades de comunicaci\u00f3n en casa.<\/p>\n<\/li>\n Problemas de relaci\u00f3n<\/strong> con amistades, aislamiento o sentimiento de no encajar.<\/p>\n<\/li>\n Acoso escolar<\/strong> o dificultades en la convivencia en el instituto.<\/p>\n<\/li>\n Presi\u00f3n acad\u00e9mica<\/strong>, estr\u00e9s frente a los estudios o falta de motivaci\u00f3n.<\/p>\n<\/li>\n Dificultades para gestionar la frustraci\u00f3n<\/strong>, la rabia<\/strong> o los impulsos<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n Uso problem\u00e1tico de pantallas<\/strong>, redes sociales<\/strong> o videojuegos.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n Duelo<\/strong>, separaciones, cambios familiares u otras situaciones vitales complejas.<\/strong><\/p>\n<\/li>\n Dificultades relacionadas con el TDAH<\/strong>, el TEA<\/strong> u otros perfiles del neurodesarrollo.<\/p>\n<\/li>\n Dudas sobre la identidad,<\/strong> las relaciones afectivas o la sexualidad.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n No hace falta esperar a que una situaci\u00f3n empeore por pedir ayuda. En ocasiones, una primera orientaci\u00f3n puede ser suficiente para entender qu\u00e9 est\u00e1 pasando y valorar los pasos m\u00e1s adecuados. <\/p>\n <\/p>\n En las sesiones de terapia juvenil<\/strong>, construimos una relaci\u00f3n de confianza con cada adolescente. Respetamos su ritmo, su manera de expresarse y sus necesidades, creando un espacio donde pueda hablar con libertad sobre lo que le preocupa. <\/p>\n El objetivo es ayudarle o ayudarla a:<\/p>\n Comprender y expresar mejor sus propias emociones.<\/p>\n<\/li>\n Desarrollar herramientas para gestionar la ansiedad, el estr\u00e9s o la tristeza.<\/p>\n<\/li>\n Reforzar la autoestima, la seguridad y la confianza personal.<\/p>\n<\/li>\n Mejorar las habilidades sociales y la forma de relacionarse.<\/p>\n<\/li>\n Afrontar conflictos y tomar decisiones con mayores recursos.<\/p>\n<\/li>\n Gestionar la presi\u00f3n acad\u00e9mica y organizarse frente a los estudios.<\/p>\n<\/li>\n Construir estrategias para afrontar los cambios y dificultades cotidianas.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n <\/p>\n La participaci\u00f3n de la familia es importante<\/strong>, siempre respetando la intimidad y espacio personal del adolescente. En Lligams ofrecemos orientaci\u00f3n<\/strong> a madres, padres y cuidadores para comprender mejor la situaci\u00f3n, mejorar la comunicaci\u00f3n y encontrar herramientas para acompa\u00f1ar a su hijo o hija. <\/p>\n Si es necesario, y siempre con el correspondiente consentimiento, tambi\u00e9n podemos coordinarnos con el centro educativo<\/strong> o con otros profesionales implicados.<\/p>\n <\/p>\n Cada adolescente vive las dificultades de forma distinta. Por eso, planteamos un acompa\u00f1amiento personalizado, basado en la escucha, el respeto y las necesidades de cada caso. <\/p>\n\n
Un espacio seguro para hablar y encontrar herramientas<\/h2>\n
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Acompa\u00f1amiento a las familias<\/h2>\n
Psic\u00f3loga para adolescentes en Sabadell<\/h2>\n